Robottejako?

Uusi vuosi on lähtenyt aktiivisesti käyntiin, joten taas on aika myös kirjoitella tänne blogiin hieman uutta tekstiä. Toivottavasti jokaiselle lukijalle uusi vuosi tuo edellisvuotta enemmän onnea ja menestystä niin liikunnan kuin muunkin elämän saralla.

Tämän kertaisen uutislähetyksen aiheenamme on...onko kuntoliikkujasta tarkoitus tehdä robotti? Kyllä luit aivan oikein, robotti. Seuraava pätkä on otettu suoraan wikipediasta:
Robotti (tšek. robota 'pakkotyö') tarkoittaa useimmiten mekaanista laitetta tai konetta, joka osaa jollain tavoin toimia fyysisessä maailmassa. Alkujaan robotti-sanalla tarkoitettiin etymologianmukaisesti mekaanista työläistä tai orjaa, ja tämä vaikuttaa sanan robotti merkitykseen yhä niin, että mikä tahansa automaatti ei ole robotti vaan robotilla on oltava joitakin ihmisen kaltaisia piirteitä. 


Joulun jälkeen valehtelematta melkein jokaisella kehonkoostumuslaitteella mittaamallani asiakkaalla on tullut muutama lisäkilo lisää (nyt pitää sitten huomioida että tuossa kahdessa kilossa on myös mukana kehoon kertyneet nesteet). Myös useimmilla on ollut vaikeuksia pitää kiinni normaaleista treenirutiineista, vaikka syyt nyt kieltämättä eivät aina niitä vaakuuttavimpia ole olleetkaan. Siinä sitä sitten asiakas kertoo kuinka hän on pettynyt itseensä, koska ei ole pystynyt vaadittuun kurinalaisuuteen ja kertaa vielä siihen johtaneita syitä kuin varmistaakseen ettei ohjaajan kiristyvien leukalihasten jännitys kestäisi koko sovittua 60 minuuttista. Ilme on ollut helpottunut kun ohjaaja ei olekaan paasannut urheilun terveysvaikutteista vaan laskenut ruoskansa pöydälle ja nyökytellyt myöntyväisenä puhetulvan mukana.


Itselläni ei ole tarkoitus tehdä asiakkaistani kaikki käskyt suorittavia robotteja. Tarkoitus on paremminkin opettaa toimimaan eri tilanteiden vaatimalla tavalla kuten esimerkiksi joulu tai vastaavat juhlapyhät. Jo se että tiedostetaan liikunnan merkitys mässäilyjen ohella on askel parempaan suuntaan. Mikäli tunnetaan vielä pettymystä omaan "laiskuuteen" ollaan menossa jo reilusti oikeaan suuntaan. 


Mielestäni on tärkeä ymmärtää valintojen merkitys. Juuri tämä merkitys korostuu jokaisella henkilökohtaisessa elämässä, aktiivinen Durasell-urheilija on valinnut askeettisen elämän, johon ei kuulu liikoja lepopäiviä tai herkutteluja ja harjoitukset haastavat kehoa äärirajoille, toinen normaali kuntoliikkuja liikkuu myös aktiivisesti, mutta haluaa välillä myös nautiskella ja herkutella, tekee myös välillä harjoitteita jotka ovat haastavia ja käyttää välillä henkilökohtaista valmentajaa vetoapuna kun omatoiminen harjoitelu meinaa polkea paikallaan tai innostus lopahtaa. Molemmat kokevat mielihyvää valitsemillaan tavoilla elää, eikä kummankaan tavassa ole mitään väärää. Toiselle sopii toinen tyyli ja toiselle toinen. Korostan aina asiakkailleni että muutosten tekeminen ruokavalioissa ja liikkumisessa on aina pitkäkestoinen tie kun lähtökohtana ei ole vuosien saatossa opittu tapa tehdä asioita, joten lipsumisia sattuu aina ja varmasti. Sen takia henkilökohtaisena valmentajana tarkoitukseni ei ole haukkua asiakasta maan rakoon, mikäli joulu tai kesä on mennyt penkin alle, vaan saada asiakas ymmärtämään miten tärkeää on, että valintojen tekeminen ja halu pysyvään muutokseen elämässä lähtee jokaisesta itsestään. Robotti suorittaa annetut käskyt mukisematta ja kyseenalaistamatta ja tähän en missään nimessä halua pyrkiä, vaan olla se joka ainakin jossain vaiheessa saa aikaan (toivottavasti!) sen a-haa elämyksen, näinhän se pitääkin tehdä!


Aktiivista alkuvuotta jokaiselle bloginlukijalle ja zemppiä treeneihin! Lupaan omastapuolestani tehdä kaikkeni, jotta liikkuminen olisi innostavaa, mukavaa, haastavaa, palkitsevaa, hikistä, turvallista ja tuloksia tuottavaa teille jokaiselle!


 Ja käykäähän myös facebookissa klikkaamassa itsenne yritykseni sivulle ja antamassa palautetta:
http://www.facebook.com/pages/Hannu-Halonen-Liikuntamajakka/209138412438604?ref=ts 


Valmennus asioissa toimii sähköposti: liikuntamajakka@gmail.com